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ALPINISMO (A1)
Corso di base, rivolto sostanzialmente a principianti, in cui si impartiscono, attraverso lezioni teoriche e pratiche ed uscite sul terreno le nozioni fondamentali riguardanti l’arrampicata e la progressione lungo le vie attrezzate. Il corso può essere svolto su roccia, su ghiaccio, sia su roccia che su ghiaccio.
Contenuti di massima:
A1 -
Tecniche di base dì assicurazione su roccia e ghiaccio;
Discesa in corda doppia;
Progressione e tecniche di assicurazione su vie attrezzate;
Manovre di corda elementari;
Pronto soccorso;
Alimentazione;
Preparazione fisica;
Meteorologia;
Organizzazione e strutture del C.A.I.;
Attività culturali varie;
Caratteristiche e tutela dell'ambiente alpino.
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ROCCIA (AR1)
Corso di impostazione già di tipo specialistico, con riferimento all’arrampicata classica sui vari tipi di roccia nell’ambito del quale si effettuano ascensioni di media difficoltà. La preparazione tecnica e culturale deve essere curata a livello adeguato.
Contenuti di massima:
AR1 -
Tecniche di assicurazione;
Tecniche di progressione;
Tecniche di discesa e risalita;
Manovre di corda;
Caratteristiche e frazionamento della "catena di sicurezza";
Prove sul terreno di materiali, attrezzi e tecniche di assicurazione;
Preparazione fisica;
Le salite su roccia vengono effettuate sino ad un livello di media difficoltà.
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PERFEZIONAMENTO ROCCIA (AR2)
Deve svolgersi prevalentemente negli ambienti propri dell’arrampicata classica (e quindi non soltanto in palestre). Deve essere curata una preparazione tecnica e culturale più avanzata portando a livelli superiori l’arrampicata libera ed introducendo ulteriori nozioni, e più complete, su tecniche, materiali, attrezzi.
Contenuti di massima:
AR2 -
Preparazione fisica;
Conduzione di una salita in tutte le sue fasi;
Uso degli attrezzi sul terreno e comportamento della “catena di sicurezza";
Autosoccorso della cordata;
Effettuazione di salite a livello superiore in ambiente non di palestra.
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